Rekomendasi Masker Wajah Terbaik untuk Berbagai Jenis Kulit
Skincare

Rekomendasi Masker Wajah Terbaik untuk Berbagai Jenis Kulit

Ah, musim liburan dipenuhi dengan makanan, keluarga, kesenangan, dan…berlapis dasar? Cukup yakin kita semua pernah ke sana. Stres, kesenangan ekstra, dan TLC yang tidak cukup dapat mendatangkan malapetaka pada kulit kita, mengakibatkan upaya putus asa untuk menutupi. Tahun ini, perjelas kulit Anda pada hari-hari menjelang perayaan favorit Anda untuk kulit bersih yang siap untuk rutinitas […]

Selengkapnya
Tips Mencegah dan Meredakan Nyeri Otot
Treatment

Tips Mencegah dan Meredakan Nyeri Otot

Saat menyelesaikan rutinitas latihan Anda, adalah normal untuk merasakan otot yang sakit. Bagaimanapun, otot Andalah yang menahan dampak dari semua aktivitas fisik selama rutinitas latihan Anda. Sayangnya, nyeri otot dapat mengecilkan hati ketika mencoba untuk tetap berada di jalur yang benar dengan perjalanan kebugaran Anda. Akhirnya, tidak ada yang mau memaksakan diri ketika hadiahnya melibatkan […]

Selengkapnya
5 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Anda Saat Menjadi Vegan
Food

5 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Anda Saat Menjadi Vegan

Banyak orang memilih pola makan vegan di seluruh dunia. Beberapa memilih veganisme karena keyakinan agama, yang lain melakukannya karena masalah lingkungan, dan daftar alasannya terus berlanjut. Meskipun ada banyak manfaat menjadi vegan, beberapa orang menghindari diet ini karena khawatir akan dampaknya pada tubuh mereka. Kekhawatiran ini berakar pada ketidakpercayaan bahwa pola makan vegan kekurangan makanan […]

Selengkapnya
Cara Meningkatkan Produksi Kolagen Tubuh Secara Alami
Treatment

Cara Meningkatkan Produksi Kolagen Tubuh Secara Alami

Dari suntikan hingga krim, ada banyak produk yang mengklaim dapat meningkatkan produksi kolagen. Namun, ada cara lain untuk meningkatkan kadar kolagen secara alami, seperti diet kolagen! Sama seperti diet lainnya, penting untuk menentukan apakah diet kolagen sesuai dengan kebutuhan nutrisi Anda. Bagaimanapun, kadar kolagen Anda dapat bervariasi sesuai dengan usia, jenis kelamin, dan faktor lainnya. […]

Selengkapnya
Mencegah dan Mengobati Kekurangan Zat Besi
Treatment

Mencegah dan Mengobati Kekurangan Zat Besi

Zat besi adalah mineral yang memungkinkan tubuh kita melakukan fungsi-fungsi penting. Tubuh kita tidak dapat memproduksi mineral ini secara alami, jadi kita harus mendapatkannya dari makanan. Seperti yang tersirat dalam namanya, kekurangan zat besi terjadi ketika kita tidak mengonsumsi cukup zat besi. Apa Risiko Kesehatan Kekurangan Zat Besi? Zat besi diperlukan untuk menghasilkan protein yang […]

Selengkapnya