Mulas adalah kondisi umum tetapi tidak menyenangkan yang mempengaruhi orang-orang di seluruh dunia. Orang Amerika tidak terkecuali dengan kondisi ini. Menurut American College of Gastroenterology,...
Cara Makan Sehat dan Tetap Menikmati Makanan
Salah satu alasan utama mengapa orang tidak menyukai pemikiran untuk melakukan diet adalah karena mereka percaya bahwa mereka harus melepaskan semua yang mereka sukai untuk...
5 Makanan yang Dapat Membantu Mengurangi Kecemasan
Kecemasan adalah suatu kondisi yang menyebabkan orang mengalami gejala gugup. Sayangnya, ini adalah kondisi yang mempengaruhi jutaan orang Amerika. Metode utama untuk mengobati kecemasan adalah...
Tanda Tubuh Anda Ketika Anda Makan Tidak Sehat
Obesitas adalah indikator yang jelas bahwa ada sesuatu yang salah dengan diet Anda. Namun, menjadi langsing atau tidak menambah berat badan tidak selalu merupakan tanda...
5 Cara Kreatif untuk Meningkatkan Asupan Buah Anda
Buah utuh adalah sumber serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat baik. Semua komponen ini menjadikan buah-buahan sebagai komponen penting dari diet sehat. Buah utuh...
5 Makanan Vegetarian Tinggi Protein untuk Memperkuat Otot
Banyak orang memilih pola makan vegetarian karena bermanfaat bagi kesehatan mereka dan selaras dengan nilai-nilai mereka, seperti untuk perbaikan lingkungan dan mengurangi kekejaman terhadap hewan....
Tips Sehat untuk Membantu Anda Berhenti Makan Berlebihan
Makan berlebihan adalah ketika kita mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang diperlukan agar tubuh kita berfungsi dengan baik. Namun, jika Anda tidak menghitung kalori, ada...
5 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Anda Saat Menjadi Vegan
Banyak orang memilih pola makan vegan di seluruh dunia. Beberapa memilih veganisme karena keyakinan agama, yang lain melakukannya karena masalah lingkungan, dan daftar alasannya terus...