Nutrisi

Zat besi adalah mineral yang memungkinkan tubuh kita melakukan fungsi-fungsi penting. Tubuh kita tidak dapat memproduksi mineral ini secara alami, jadi kita harus mendapatkannya dari makanan. Seperti yang tersirat dalam namanya, kekurangan zat besi terjadi ketika kita tidak mengonsumsi cukup zat besi. Apa Risiko Kesehatan Kekurangan Zat Besi? Zat besi diperlukan untuk menghasilkan protein yang … Read more